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Atelier QVT – Sophrologie

Sensibilisation

Un atelier pour se faire du bien !

Tout le monde est concerné par la santé, la qualité de vie (QVT) et même le bien-être au travail. La sophrologie est donc un atelier QVT qui peut intéresser tout le monde, concerné directement ou non par le handicap.

Une façon différente et originale d’aborder et de prévenir le handicap !

Le concept

La sophrologie est une technique de développement personnel et de relaxation permettant de réduire le stress. C’est une occasion de parler de risques psycho-sociaux et de handicap psychique.

Déroulement & infos pratiques

Nos ateliers collectif QVT sont toujours proposés pour 3 à 4 heures d’animation avec alternance de groupe toutes les 30 minutes. Lors de cet atelier ludique, les participants apprendront à gérer leurs émotions et à trouver des techniques anti-stress.

Nous aurons besoin juste d’une salle au calme équipée de chaises pour animer cet atelier dans de bonnes conditions. Nous accueillons des groupes de maximum 15-20 personnes en même temps.

Les + Diversidées

Diversidées a fait le choix de la sophrologie ludique.  Celle-ci permet à travers des animations comme le jeu de la plume, de la balle etc. d’aborder la sophrologie de manière dynamique et joyeuse.

Par ailleurs, nos animateurs ont tous suivi une formation sur le sujet du handicap pour répondre aux questions de vos collaborateurs.

Nous pouvons également vous proposer de planifier cet atelier sur plusieurs sessions dans l’année, dans le cadre de la gestion stress et des émotions par exemple sur le long cours.

Enfin, il est possible d’intégrer cet atelier dans une formation ou dans un parcours qualité de vie au travail en complément des massages, Yoga Assis ou psycho-socio esthétique.

Découvrez le Yoga assis