Yoga Assis !
Sensibilisation
Et si vous abordiez les TMS à travers le yoga ?
Cet atelier de yoga assis est une prévention active des troubles musculo-squelettiques (TMS). En effet, les TMS sont la première maladie professionnelle en France. Ils représentent 87 % des maladies professionnelles et le mal de dos représente lui 20 % des accidents du travail.
La posture assise toute la journée et/ou les mouvements répétitifs peuvent provoquer des troubles musculo-squelettiques (TMS). Ce n’est pas toujours facile de garder une bonne posture toute la journée de travail. Quelques étirements pratiqués quelques minutes aident à détendre le corps et à réduire la nervosité. Les bienfaits d’une routine de yoga au travail sont nombreux.
Déroulement & infos pratiques
Dans cet atelier, vous apprendrez quelques asanas (postures) de yoga à réaliser sans quitter sa chaise ou son poste de travail. Elles sont proposées par un professeur de yoga. Sans accessoires, une chaise de bureau suffit !
- Cet atelier est une prévention active des troubles musclo-squelettiques qui est la première maladie professionnelle en France
- Cela permet d’aborder de manière indirecte les situations de handicap
Les + Diversidées
Nous pouvons également vous proposez le yoga assis sous la forme de tutos vidéo, c’est possible !
Découvrez également notre exposition sur les troubles musculo-squelettiques !