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Yoga Assis !

Sensibilisation

La posture assise toute la journée ou/et les mouvements répétitifs peuvent provoquer des troubles musculo- squelettiques. Quelques étirements pratiqués quelques minutes aidentà détendre le corps et à réduire la nervosité.

Dans cet atelier vous apprendrez quelques asanas (postures) de yoga à réaliser sans quitter sa chaise ou son poste de travail.Elles sont proposées par un professeur de yoga.

Déroulement & Infos pratiques :

• cet atelier est de la prévention active des troubles musclo-squelettiques qui est la première maladie professionnelle en France

• cela aborde de manière indirecte les situations de handicap